この記事の要点
- 脂肪吸引後のむくみは一般的に1〜3ヶ月続き、大量吸引や下半身の場合は6ヶ月ほどかかることもあります。
- むくみがほぼ落ち着く目安はお腹・二の腕で1〜2ヶ月、太ももで2〜3ヶ月で、重力の影響を受けるふくらはぎなど下半身ほど長引きやすい傾向があります。
- 過ごし方の基本は、クリニックの指示どおりの圧迫の継続・十分な水分・足を高くして寝る・塩分とアルコールを控えることで、強いマッサージは避けます。
- 熱感や赤み、片側だけの急なむくみ、発熱、息苦しさや胸の痛みがある場合は、ケアより施術を受けたクリニックや救急の受診を優先してください。
Blissで受ける場合：脂肪吸引後のダウンタイムケア
六本木で、手術のあとのダウンタイムケア
抜糸前でも、圧迫着のままでも受けられます。
六本木駅 徒歩4分・完全個室｜30分 ¥7,700〜
受けてよい時期は、手術を受けたクリニックにご確認ください。
脂肪吸引後のむくみが起きる仕組み
3種類のむくみが重なって起きている
脂肪吸引後のむくみは単一の原因ではなく、3種類の浮腫が重なって起きていると説明されることが多いです。
| むくみの種類 | 原因 | 続く期間 |
|---|---|---|
| 炎症性浮腫 | 手術による組織損傷への炎症反応 | 術後〜2週間 |
| リンパうっ滞 | リンパ管の損傷・流れの停滞 | 2週間〜2ヶ月 |
| 線維化に伴う浮腫 | 拘縮・線維化による循環悪化 | 1ヶ月〜半年 |
『3ヶ月経ってもまだむくんでいる』というご相談をいただくことがあります。3種類目（線維化に伴う浮腫）が残っている時期のこともあるとされますが、異常かどうかの判断は施術を受けたクリニックが行います。線維化が落ち着いてくると、むくみも引いていくとされます。
部位別：むくみが続く期間の目安
部位によって全然違う
| 吸引部位 | ピーク | 落ち着き始め | ほぼ消失 | 重力の影響 |
|---|---|---|---|---|
| お腹 | 術後3〜7日 | 2〜3週間 | 1〜2ヶ月 | 少ない |
| 太もも | 術後5〜10日 | 3〜4週間 | 2〜3ヶ月 | ◎ 大きい |
| ふくらはぎ | 術後7〜14日 | 4〜6週間 | 3〜4ヶ月 | ◎◎ 最も大きい |
| 二の腕 | 術後3〜7日 | 2〜3週間 | 1〜2ヶ月 | 少ない |
| 背中 | 術後3〜7日 | 2〜3週間 | 1〜2ヶ月 | 少ない |
| 顔（頬・顎下） | 術後3〜5日 | 1〜2週間 | 3〜4週間 | 少ない |
| 全身（大量吸引） | 術後10〜14日 | 1〜2ヶ月 | 3〜6ヶ月 | 部位による |
下半身（特にふくらはぎ）のむくみが長引くのは、重力で水分が下に溜まる構造的な問題です。寝ているとき足を心臓より高くする・着圧ソックスを着用する・歩く時間を増やすなど、重力に逆らう習慣が役立つとされます。
むくみが長引いている方、まずLINEで状態をご相談ください。
「正常なむくみ」と「要注意のむくみ」の見分け方
正常な経過
- 術後すぐ〜2週間：強いむくみ・触ると硬い・指で押すと跡が残る
- 2〜4週間：腫れが引いてきた感覚・サイズが少しずつ戻る
- 1〜2ヶ月：日中はほぼ気にならない・夕方になるとむくみが戻る
- 2〜3ヶ月：朝晩の変動が小さくなる・ほぼ完成に近づく
要注意のサイン
| 症状 | 可能性 | 対応 |
|---|---|---|
| 熱感・赤み・拍動感 | 感染の疑い | ただちにクリニック受診 |
| 片側だけ急激にむくむ | 深部静脈血栓症の疑い | 救急受診も検討 |
| 術後1ヶ月以降に急に悪化 | 炎症再燃・血腫 | クリニック受診 |
| 発熱（38度以上）と同時 | 感染 | クリニック受診優先 |
| 呼吸困難・胸痛を伴う | 肺塞栓症の疑い | 救急受診 |
むくみの多くは、時間とともに落ち着いていくとされます。ただし見落としは命に関わるため、上記のサインがある場合は必ずクリニックに連絡してください。受診すべきかの判断は施術を受けたクリニックにご相談ください。ケアのご相談にはインディバスペシャリストがLINEでお答えします。
むくみが気になる時期の過ごし方5つ
自宅でできるセルフケア
- 圧迫固定の継続：クリニックの指示の期間は続けるのが基本です。自己判断で外さないようにしましょう
- 水分をしっかりとる：『むくむから水を控える』のは避けたほうがよいとされています
- 足を心臓より高くして寝る：下半身吸引後は枕で足を高く
- 軽いウォーキング：歩くことは当日〜翌日から、運動としては術後1週間ごろからが目安とされます（医療機関の指示の範囲で）
- 塩分・アルコールを控える：体内の水分量に影響するとされています
むくみが気になる時期のインディバ
Blissではどう温める？
Blissでは、INDIBAの最上位モデル EDNA PRO MAXを使い、448kHzの高周波で体の深部から温めます。温かさは声をかけ合って加減し、傷口や、クリニックから指定された部位は避けます。むくみを引かせることを目的とした施術ではありません。温かさの感じ方には個人差があります。
抜糸前でも受けられます。傷口は避けて施術し、クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。
むくみが気になる時期のケアは、LINEでご相談ください。
やってはいけない3つのこと
①自己流マッサージ（強い圧迫）
術後2〜3週間以内に強いマッサージを行うと、毛細血管の再損傷・内出血の悪化・拘縮の重症化を招くおそれがあるとされています。マッサージを始める時期は、施術を受けたクリニックに確認してください。
②サウナ・長湯
サウナや長湯は、発汗による脱水でむくみが悪化することがあるとされています。湯船の再開時期は、クリニックの指示に従ってください。
③過度な水分制限
『むくむから水を飲まない』のは避けてください。水分が不足すると、かえってむくみが悪化することがあるとされています。水分量の目安は、施術を受けたクリニックの指示に従ってください。
むくみが気になる方、インディバスペシャリストがご相談にお答えします
正看護師在籍・EDNA PRO MAX・完全個室。
ケアのご相談はLINEで受け付けています。六本木駅4分。
よくある質問