豊胸術後のインディバケア
ダウンタイム期の過ごし方を
解説

期間の目安を「自分の場合」に引き直す

表の数字は一般的な目安とされる期間で、実際の経過は術式・挿入位置・体質によって幅があります。特にバッグを大胸筋の下（筋肉下）や筋膜の下に入れた場合は、乳腺下に比べて腫れと痛みが長引きやすいとされ、挿入位置によって経過に差が出やすいと考えられます。逆に、目安より早く腫れが落ち着いたからといって、被膜の形成が終わったわけではありません。一般的に被膜の形成が活発なのは、術後1〜3ヶ月とされています。

ダウンタイム期の自宅での過ごし方

サロンでのケアと同じくらい大切なのが、ご自宅での過ごし方です。一般的には、術後しばらくはうつ伏せや横向きでバストに体重をかけない、クリニックから指示された固定バンドやサポーターの装着期間を自己判断で短くしない、飲酒・長風呂・激しい運動など体温が大きく上がる行動は腫れている間は控える——といった点が勧められています。マッサージの開始時期と方法は術式やバッグの種類によって指示が大きく異なるため、必ず執刀クリニックの指示に従ってください。当サロンでも施術の際に、ご自宅でのケア内容を一緒に確認しながら進めています。

① バッグを入れた場合

バッグ挿入後、体はバッグの周囲に「被膜」（カプセル）を形成するとされています。この被膜が過剰に硬くなると「被膜拘縮」となり、バストが不自然に硬くなることがあります。Blissでは、バッグを入れた部位には主治医の許可が出るまで当てません。許可が出てからも出力を控えめにし、温かさを伺いながら加減します。肩・背中など、ほかの部位は抜糸前でも傷口を避けて受けられます。

② 腫れ・むくみが気になる時期

腫れやむくみが気になる時期も、傷口や当てられない部位を避けて受けられます。温かさの感じ方には個人差があるため、声をかけ合いながら出力を加減します。

③ 脂肪注入をした場合

注入した場所を温めてよいか・いつからかは、施術を受けたクリニックの指示に従います。Blissでは、注入した場所には主治医の許可が出るまで当てません。脂肪を採った場所などは、抜糸前でも傷口を避けて受けられます（クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します）。

④ 温かさを感じながら過ごす時間に

術後は、胸まわりをかばう姿勢が続きやすい時期です。インディバは深部からじんわり温めるケアで、ダウンタイム期に温かさを感じながらゆったり過ごす時間にもなります（感じ方には個人差があります）。バッグ挿入後はRES、脂肪注入後はCAPと使い分ける2つの電極の違いはCAP・RESの徹底解説で詳しくまとめています。

• バッグ・注入した部位は主治医の許可が出てから — ほかの部位は抜糸前でも傷口を避けて受けられます
• バッグの直上は慎重に — 過度な加温を避け、出力と温度を控えめに調整
• 授乳中の場合は相談 — 乳腺への影響を考慮

「サロンより先に病院へ」のライン

私たちはサロンとしてお身体に触れてケアを行いますが、診断や治療はできません。次のような変化があるときは、サロンの予約より先に、施術を受けた医療機関への連絡を優先してください。片側だけ急に腫れて大きさが変わった／ズキズキする痛みが日ごとに強くなる／赤み・熱っぽさ・膿のような分泌物がある／高熱が出た——これらは血腫や感染など、医療機関での対応が必要な状態の可能性があるためです。

一方で、「なんとなく硬い気がする」「触ると突っ張る」「左右で柔らかさが違う」といった変化は、被膜が形成されていく過程でよく聞かれるものです。硬さの変化が気になるときは、まず施術を受けたクリニックにご相談ください。ケアの時期や内容のご相談には、LINEでインディバスペシャリストがお答えします。

• LINEで事前相談 — 豊胸の術式（バッグ/脂肪注入）、挿入位置、術後の経過をお伝えください
• カウンセリング — 傷の状態、腫れ、硬さを伺い、クリニックの指示に沿ってケアの内容を決めます
• インディバ施術（60〜90分） — 肩・背中も含めて温めます（バッグ・注入した部位は主治医の許可が出てから）
• ご自宅での過ごし方 — 圧迫やマッサージの時期は、クリニックの指示に従っていただきます

• バストの状態とクリニックの指示を伺ってから
• 完全個室 — デリケートな部位のケアも安心
• 施術部位以外はタオルで覆って進めます
• 都度払い — 必要な回数だけ通える

費用はどう考える？

豊胸手術には決して小さくない費用をかけています。そのうえ術後ケアにも費用をかけるべきか、迷うのは当然です。考え方のひとつの軸は、硬さや張りが気になる時期に、無理のない形で受けられるかどうかです。腫れやむくみは時間が経てば落ち着いていくのが一般的で、インディバはその時期を快適に過ごすためのサポートです。だからこそ当サロンは都度払いで、回数は経過や施術を受けたクリニックの方針に合わせて、1回ずつ決められる形にしています。料金はメニュー・料金ページを、術式別の回数の考え方は術後ケアの回数ガイドをご覧ください。

「通うかどうかまだ決めていない」段階でのご相談も歓迎しています。手術内容と経過日数をLINEでお伝えいただければ、ケアの内容や通い方についてお答えします（抜糸前でも、傷口を避けて受けられます）。