インディバの真髄「CAP」と「RES」を
徹底解剖：届く深さの違いと
最適な使い分けガイド

インディバは、0.448MHz（448kHz）の高周波を使って、体の深部から温める温熱機器です。電極を切り替えることで、温まる深さの異なる2つのモード（CAPとRES）を使い分けられます。

温かさの感じ方には個人差があります。Blissでは温かさを声をかけ合いながら加減し、熱いと感じたらすぐに出力を調整します。

CAPは、水分が多く電気抵抗の低い組織が温まりやすいモードです。皮膚に近い層を、局所的にじんわり温めます。

• 皮膚に近い層をあたためるケア — 皮膚直下の層をじんわり温める
• 顔やデコルテのケア — 顔まわりは出力を抑えて行い、目のまわりには当てません

CAPが選ばれやすい部位と「強さ」の考え方

CAPモードが中心になりやすいのは、フェイシャルやデコルテ、二の腕、お腹まわりの表層など、皮膚に近い層に水分の多い組織が集まる部位です。電極をクリームを介して滑らせるように動かすため、体感はハンドトリートメントに近いものです。

ここでよくある誤解が「出力は強ければ強いほど良い」というものです。実際には、CAPの熱は水分の多い組織に集まる性質によって生じるため、無理に高出力へ上げなくても目的の層に温かさを届けられます。むしろ熱さを我慢するような出力は肌への負担になりかねません。Blissでは「心地よい温かさ」の範囲を保ちながら、電極のサイズ・当てる角度・動かす速さを細かく調整して進めます。熱さの感じ方には個人差が大きいので、施術中に遠慮なく伝えていただくことが、満足度へのいちばんの近道です。

RESは、水分が少なく電気抵抗の高い組織で熱が生じやすいモードです。CAPよりも深い層から温めます。

• 深い層までじっくりあたためるケア — 体の奥からじんわり温める
• 冷えが気になる方の温めケア — 全身をやさしく温める時間に

なぜ強く押さなくても深部に届くのか

「深部に届く」と聞くと、強い圧でぐいぐい押し込むイメージを持つ方もいらっしゃいますが、RESモードの届く深さは圧力ではなく電気の性質で決まります。身体の下に敷いた対極板（ニュートラルプレート）と手元の電極の間を448kHzの電流が流れ、電気抵抗の高い組織で熱が生まれるためです。つまり、肌に触れる強さはやさしいままで、熱だけが深い層に生じます。

そのため、強い圧をかけずに、電極を軽く当てて深部からじんわり温めることができます。強い刺激が苦手な方や、術後で強いマッサージを控えている時期の方にも受けていただきやすいモードです（傷口の上は避けて施術します）。

受け始めるタイミングと通う頻度の目安

術後ケアは、抜糸前でも受けられます。傷口は避けて施術し、クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。術式別の考え方は手術別・インディバを始めるタイミングの解説で詳しく整理しています。

通う頻度や回数に決まりはありません。お支払いは1回ごとで、回数券やコース契約はありません。通う回数や感じ方には個人差があり、術後の経過は手術を受けた医療機関の説明が最優先です。頻度の考え方はインディバに通う頻度の考え方ガイドでも整理しています。

1回の施術の流れ ── CAPとRESはこう組み合わせる

実際の施術では、CAPとRESを1回の施術のなかで組み合わせて使います。たとえば、RESで体の奥から温めたあと、CAPに切り替えて皮膚に近い層を温める、という流れです。順序や配分は、当日、部位や状態を伺ってから一緒に決めます。施術後はお水をお出ししています。