脂肪吸引で複数部位を
同時にしたダウンタイム｜
お腹と太ももを一度に
吸引したあとの過ごし方

同時に吸引したときの大きな違いは、1か所ずつなら時期をずらして経験するつらさが、同じ時期に重なりやすいことです。範囲が広いぶん、かばえる場所が減ることも理由の一つと説明されることが多いです。

1か所だけのときと、複数箇所を同時にしたときの違い

違いを表にまとめます。いずれも一般的な傾向で、実際の経過は吸引した範囲・量・部位や体質によって大きく変わります。

部位ごとの経過が、ずれて重なる

もう一つの特徴は、部位によって経過の時期がずれることです。たとえば、お腹の内出血が薄くなってきたころに、太もものむくみはまだ気になる、ということが起こりえます。一般に、太ももなど下半身はむくみが残りやすいと説明されることが多いためです。1か所が落ち着いてきても、ほかの部位はまだ途中、という前提で予定を組んでおきましょう。

部位ごとの一般的な経過は、太ももの脂肪吸引ダウンタイム完全ガイドとお腹の脂肪吸引ダウンタイム完全ガイドにまとめています。この記事では、同時に吸引した方の生活の段取りに絞って書きます。

結論は、起き上がる・座る・トイレ・着替え・入浴・移動という、ふだん意識しない動作です。同時に吸引すると、1つの動作で痛む場所が2か所、3か所と重なることがあるため、手術の前、遅くとも帰宅した日のうちに段取りを決めておきましょう。

場面ごとに、困りやすいことと、先に準備しておくと楽なことを並べます。

寝る姿勢は、範囲の広い部位を基準に考える

同時に吸引した場合、どの向きで寝ても、どこかが下になりがちです。吸引した部位を下にしない向きのうち、範囲がもっとも広い部位を優先して姿勢を決め、クッションや丸めた毛布で支える、という考え方があります。寝る向きの指示が出ている場合は、手術を受けた医療機関の指示が最優先です。部位別の姿勢は脂肪吸引後の寝方ガイドにまとめています。

手術の前に決めておきたいこと

最初の数日は、買い物や食事の用意も負担になりやすい時期です。一人暮らしの方ほど、手術の前に次のことを決めておくと、帰宅してから迷わずに済みます。

• 帰宅の手段（タクシー、付き添いの人）
• 最初の数日の食事（買い置きや宅配など、長く立って料理しなくて済む方法）
• 手術を受けた医療機関の連絡先（夜間・休日の連絡先も）を、すぐ見える場所に

そろえておくと便利な物は、ダウンタイムにあってよかったものにまとめています。

違います。同時に吸引した部位の組み合わせによって、つらくなりやすい動作が変わります。代表的な4つの組み合わせについて、先に考えておきたいことを整理します。いずれも一般的な傾向で、個人差があります。

お腹＋太もも：起き上がる・立ち上がる・トイレが重なる

お腹に力を入れると痛み、脚でも踏ん張りにくいため、起き上がる・立ち上がる・トイレでしゃがむ、の3つがつらくなりやすい組み合わせです。腕と、手をつける物を使う段取りを先に決めておきましょう。圧迫着がお腹から脚までつながった形になることもあり、脱ぎ着とトイレに時間がかかる前提で、外出の予定を組んでください。

夕方になると脚の重さが気になる方もいます。

二の腕＋背中：腕を上げる・後ろに回す動作がつらい

腕を上げる、背中に手を回す動作がつらくなりやすく、かぶりの服や、背中側にホック・ファスナーがある服が扱いにくくなります。着替えは前開きの服を中心に用意し、髪を洗う・結ぶといった腕を上げる用事は、手伝ってもらえる日にまとめておくと負担が分散できます。電車でつり革を持つ、重い荷物を持つ、といった動作も、しばらくは避けられるように予定を組んでおきましょう。

二の腕＋太もも：腕でも脚でも体を支えにくい

腕と脚を同時に吸引すると、起き上がるときに腕で上体を支える動きも、脚で踏ん張る動きも、どちらもつらくなりやすい組み合わせです。ベッドや椅子のそばに、体重を預けられる高さの台や家具を決めておき、最初の数日は起き上がりや着替えを手伝ってもらえる人を決めておきましょう。

太もも＋お尻：座ると吸引した場所に体重がかかる

お尻や太ももの裏まで吸引していると、座るだけで吸引した場所に体重がかかります。仕事や移動で座る時間が長い方ほど、座面の工夫と、こまめに姿勢を変える段取りが大切になります。座り方の工夫はお尻・腰の脂肪吸引ダウンタイムにまとめています。

1か所だけのときの目安より、余裕をもって組んでおくのがおすすめです。範囲が広いほど、同じ仕事でも疲れを感じやすく、デスクワークでも座っていること自体がつらい時期があるためです。職種・部位ごとの一般的な目安は脂肪吸引後の仕事復帰の目安にまとめています。

休む日数は「同時に吸引した場合」で聞いておく

休む日数を決めるときは、手術を受けた医療機関に「この範囲を同時に吸引した場合」の見通しを確認しておくと、予定を立てやすくなります。ネットの体験談には吸引した部位や範囲が書かれていないものもあり、そのまま当てはめるとずれやすいためです。

復帰してからの予定の組み方

• 復帰の最初の数日は、在宅勤務や時差出勤にできないかを職場に相談しておく
• 座りっぱなし・立ちっぱなしが続かないよう、姿勢を変えられる時間を予定に入れる
• 運動・飲酒や、長時間の移動を伴う旅行の予定は、医療機関の許可が出てから入れる
• 医療機関の経過診察の日を先に押さえ、ほかの予定はそのあとに入れる

予定の組み方は一例です。仕事の内容や通勤の距離に合わせて、無理のない範囲で調整してください。

来店はできます。ただし、手術を受けた医療機関から温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。歩くのがつらい時期に、無理をして来る必要はありません。来られる場合は、移動・入口・着替え・姿勢の4つを先に確認しておきましょう。

移動：徒歩4分でも、つらい時期はタクシーで建物の前まで

Blissは六本木駅から徒歩4分です（日比谷線3番出口・大江戸線5番出口）。それでも、歩くこと自体がつらい時期は、タクシーで建物の前まで来ていただくのがおすすめです。乗り降りに時間がかかる前提で、予約の時間に余裕をもって出発してください。帰りの手段も、行きと同じように決めておきましょう。

入口：ジムと共通の入口から、エレベーターでB1へ

入口は、同じビルのパーソナルジム「Disport World」と共通です。建物の階段を上がり、呼び出しパネルで【001】を押してから、エレベーターでB1へお越しください。入口に階段があるため、脚やお尻を吸引した方は、その分の時間も見込んでおいてください。

着替え：圧迫着は着たままお越しください

圧迫着は着用したままご来店ください。施術用のお着替えをご用意しているので、服装は自由です。

所要時間は施術時間に加えて約30分（お伺い・お着替え・お会計）です。施術のあいだ圧迫着を外してよいかは、手術を受けた医療機関の指示に従います。圧迫着をお使いの方の当日の準備はインディバ当日の服装と持ち物にまとめています。

姿勢：うつ伏せ・仰向けなど、つらい姿勢は予約時に

お腹と太ももを同時に吸引した方は、うつ伏せと仰向けのどちらか、または両方がつらいことがあります。つらい姿勢や、長く横になっていられるかどうかは、予約時にお知らせください。当日は状態を伺ってから、部位と時間の配分を一緒に決めます。

体調のよい日を選んで来たい方は、空きがあれば当日のご予約もできます。空き状況はホットペッパービューティーで確認できます。手術を受けた医療機関からの指示が分かるもの（説明書など）をお持ちいただけると助かります。

来店から施術後までの流れは、インディバの初回は何をする？にまとめています。

息苦しさ・胸の痛み・片脚だけの強い腫れと痛みなど、急を要する症状があるときは、夜間でも救急へ。それ以外にも、次のような状態があるときは、様子を見ずに手術を受けた医療機関へ連絡してください。

「同時に吸引したから仕方ない」と我慢しない

範囲が広いと、つらさが強くても「同時に吸引したのだから、こんなものだろう」と我慢してしまいがちです。一般に、痛みや腫れは日を追って落ち着いていくと説明されることが多く、反対に日を追って強くなる、ある日急に変わる、といった場合は、経過の範囲かどうかを医療機関に確認したほうがよいとされています。判断する材料を持っているのは、手術をした医療機関です。

連絡するときは、手術日と吸引した部位、いつからどこにどんな変化があるか、熱があれば体温を伝えると話が進みやすくなります。見た目の変化は、写真に撮っておくと説明しやすくなります。

Blissはサロンであり、医療機関ではありません。診断は行いません。抜糸前でも受けられます。傷口は避けて施術し、クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。複数の部位を同時に吸引された方には、ご予約・ご来店時に、手術日・吸引した部位と範囲・手術を受けた医療機関からの指示（温めを控える時期・避ける場所）を伺い、当てる場所と時間を一緒に決めます。

時間は120〜150分が目安、部位の配分は当日に

お腹と太ももなど、複数の部位をまとめてケアしたい場合、メニュー上の目安は120分（複数部位）〜150分（複数部位〜全身）です。どの部位にどれだけ時間をかけるかは、当日、状態を伺ってから一緒に決めます。長い時間横になっているのがつらい時期は、1回の時間を短めにして、部位ごとに日を分ける考え方もあります。どちらがよいか迷うときは、予約の前にLINEでご相談ください。

温かさは、声をかけ合って加減を決めます

施術中に感じるのは主に温かさで、感じ方には個人差があります。吸引した部位は感覚が鈍くなっていることがあるため、温かさ・熱さは声をかけ合いながら加減を決めます。熱いと感じたら、すぐにお伝えください。傷口の上は避けて施術します。

メニューと料金（税込）

お支払いは1回ごとで、回数券やコース契約はありません。メニューの詳細はメニューと料金をご覧ください。

東京・六本木のインディバ専門サロンです。正看護師と、施術歴20年以上のセラピストが在籍しています。機器はINDIBAの最上位モデル EDNA PRO MAX（448kHzの高周波を使う温熱機器）。完全個室・完全予約制で、六本木駅から徒歩4分です。

時間の選び方は、脂肪吸引後のインディバは何分がいい？で詳しく説明しています。