太ももの脂肪吸引ダウンタイム完全ガイド
経過・痛み・歩行への影響を解説

太ももでは『むくみがいつまでも引かない』というご相談をいただくことがあります。下半身は、部位の特性としてむくみが長引きやすいとされています。足を高くする・着圧・適度な歩行など、重力を意識した過ごし方を続けることが大切です。

太ももは『2週間ほどで歩きやすくなっても、完成は3〜4ヶ月』と長めに見てください。特に内ももは皮膚が薄く拘縮が出やすい部位。焦らず、医療機関の指示どおりの過ごし方を続けることが大切です。

『太もも全体』を吸引した場合、部位ごとに回復スピードが違います。内ももの拘縮が気になる頃に外もものむくみがまだ残っている、ということもよくあります。部位ごとの経過を知っておくと不安が減ります。

術後数日は『歩けるけどぎこちない』状態です。階段は手すりを使い、ゆっくり。デスクワークでも太ももは座ると圧迫感があるので、クッションを使う・こまめに立つなどの工夫を。

太ももの拘縮は『内もも』『膝上』に特に出やすいです。これらは自己流マッサージが難しい部位なので、強く揉まないようにしてください。硬さが気になる時期も、温かさを確かめながら深部から温めていきます。

太ももは、むくみと拘縮の両方が気になりやすい部位だと感じています。抜糸前でも、傷口を避けてケアを始められます。クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。