膝の脂肪吸引ダウンタイム｜
膝上・膝まわりの腫れと、
歩き方・曲げ伸ばしの目安

大きな違いは、吸引した場所が、一日に何度も曲げ伸ばしする関節のまわりにあることです。範囲が限られていても、立つ・座る・歩く・階段といった毎日の動作のたびに膝が動くため、腫れやつっぱりに気づく場面が多くなりやすいと言われます。

出方は吸引した範囲・量や体質によって大きく変わるため、この記事の内容は一般的な傾向として読んでください。

場所によって、つらく感じやすい動作が違う

ひと口に「膝の脂肪吸引」といっても、吸引する場所は膝上（膝のお皿の上）、膝の内側、膝まわり全体などさまざまです。場所ごとに、つらく感じやすい動作を表にまとめます。いずれも一般的な傾向で、個人差があります。

膝だけか、太ももと続けて吸引したかを確かめておく

膝上は、医療機関によっては太ももの吸引範囲に含めて行われることもあります。ご自身がどこからどこまで吸引したのかを、説明書などで確かめておきましょう。太ももやふくらはぎと一緒に吸引した場合の違いは、第5章にまとめています。

一般に、腫れや内出血は日を追って落ち着いていき、むくみや硬さはそのあともしばらく残ることがある、と説明されることが多いです。膝まわりでは、それが曲げ伸ばしのしにくさや、つっぱりとして感じられることもあります。出方と落ち着くまでの時期は個人差が大きいため、見通しは医療機関の説明を基準にしてください。

むくみや内出血が、下へ下がって見えることがある

脚の脂肪吸引では、むくみや内出血が、吸引した場所より下のほう、つまりすねや足首のまわりに出てくるように見えることがあると言われます。膝しか吸引していないのに、足首に内出血の色が出てきて驚くこともあるかもしれません。

ただし、それが経過の範囲かどうかを見分けられるのは医療機関です。気になる変化は、日付がわかるように写真を撮っておくと、診察や電話で説明しやすくなります。

横になるとき・長く座るとき

寝る向きや脚の高さについて指示が出ている場合は、その指示に従ってください。部位ごとの寝る姿勢の考え方は脂肪吸引後の寝方ガイドにまとめています。

デスクワークや移動で膝を曲げたまま長く座っていると、脚の重さが気になったり、圧迫着が膝の裏に寄ったりすることがあります。指示の範囲で、ときどき立ち上がる・姿勢を変えるなど、同じ姿勢を続けない工夫を予定に入れておきましょう。

冷やすよう言われたときの注意は、脂肪吸引後は冷やす？温める？にまとめています。

一般に、膝を深く曲げる動作や、体重をかけながら曲げ伸ばしする動作ほど、つらく感じやすいと言われます。最初の時期は、手すり・エレベーター・椅子を使って、深く曲げずに済む暮らし方に組み替えておくと、無理をせずに過ごしやすくなります。

動かす前に、主治医に確認しておきたいこと

膝の曲げ伸ばしで迷わないよう、次の診察や電話のときに聞いておきましょう。

• 歩く量や、膝を曲げ伸ばしする動きについて、控えることはあるか
• 正座・しゃがむ・階段・運動を、いつから再開してよいか
• ストレッチやマッサージをしてよいか。してよいなら、やり方と強さ
• 痛みやつっぱりが強くなったとき、どこへ連絡すればよいか（夜間・休日の連絡先も）

ジョギングやスクワットなど運動の再開については脂肪吸引後の運動・筋トレはいつから？でも取り上げていますが、時期は主治医の指示に従ってください。

つっぱりが気になっても、自己流で強く曲げ伸ばしをしたり、もんだりしないでください。許可が出てからも、痛みが強くなる動作はいったん控えて、医療機関に相談しましょう。

我慢せず、医療機関に相談してください。膝は曲がる場所のため、座ったり膝を曲げたりすると、膝の裏や膝の上に圧迫着のしわが寄り、食い込むように感じることがあります。サイズや着け方の調整、着ける時間は、医療機関の指示に従います。

食い込みやしわに気づいたら

• 着け直し方・しわの伸ばし方は、受け取ったときの説明どおりに行う
• 自分で切る・折り返す・丸めるなどの加工はしない
• つらいからといって、自己判断で外したままにしない
• 食い込んで痛い、跡が強く残る、着け直しても合わないと感じるときは、医療機関に相談する

膝だけのときより、脚全体でかばいにくくなり、歩く・階段・立ち座りのつらさが重なりやすいとされています。圧迫着も脚全体を覆う形になることがあるため、脱ぎ着やトイレに時間がかかる前提で予定を組んでおきましょう。

太ももと一緒のとき

太ももから膝上まで続けて吸引した場合、太ももの経過と膝まわりの経過が重なります。立ち上がる・階段を上るといった、太ももで踏ん張る動作と膝を曲げる動作が、どちらもつらい時期があるかもしれません。太ももの経過については太ももの脂肪吸引ダウンタイム完全ガイドでも取り上げていますが、見通しは主治医の説明を優先してください。

ふくらはぎ・足首と一緒のとき

膝から下も一緒に吸引した場合は、膝下全体にむくみや重さを感じやすく、靴がきつく感じることもあると言われます。どこの腫れなのか分かりにくいこともあるため、気になる変化は医療機関に確認してください。ふくらはぎ・足首の経過はふくらはぎの脂肪吸引ダウンタイム完全ガイドを参考にしてください。

お腹など、脚以外の部位とも同時のとき

お腹や二の腕など、脚以外の部位とも同時に吸引した場合は、起き上がる・着替える・トイレといった動作のつらさも重なることがあります。生活の段取りは脂肪吸引で複数部位を同時にしたダウンタイムにまとめています。

急を要する症状は夜間でも救急へ、それ以外の気になる変化は様子を見ずに医療機関へ連絡してください。どの症状がどちらに当たるかを、次にまとめます。

「膝は動かす場所だから」と我慢しない

膝まわりは、動かすたびにつっぱりや痛みを感じやすい場所です。そのため、いつもと違う痛みが出ていても「膝だから仕方ない」と見過ごしてしまうことがあります。痛みが急に強くなった、片方の脚だけが急に腫れてきた、といった変化に気づいたら、「膝だから」と様子を見ずに医療機関へ連絡してください。強い痛みを伴うときは、上の囲みのとおり夜間でも救急へ。

連絡するときに伝えること

手術日と吸引した範囲、いつから・どちらの脚の・どこに変化があるか、熱があれば体温を伝えると、話が進みやすくなります。左右の脚を並べて写真を撮っておくと、腫れ方の違いも説明しやすくなります。

Blissはサロンであり、医療機関ではありません。診断は行いません。抜糸前でも受けられます。傷口は避けて施術し、クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。膝まわりを吸引された方には、ご予約・ご来店時に、手術日・吸引した範囲・医療機関からの指示（温めを控える時期・避ける場所）を伺い、当てる場所と時間を一緒に決めます。どのクリニックで手術を受けた方も、渡韓で手術を受けた方も、男性もご利用いただけます。

入口の階段と、つらい動作は予約時に

入口は、同じビルのパーソナルジム「Disport World」と共通です。建物の階段を上がり、呼び出しパネルで【001】を押してから、エレベーターでB1へお越しください。階段がつらい時期は、その分の時間も見込んで出発してください。行き方はアクセスをご覧ください。

圧迫着は着けたままお越しください

圧迫着は着けたままご来店いただけます。施術用のお着替えがあるので、服装は自由です。施術のあいだ圧迫着を外してよいかは、医療機関の指示に従います。所要時間は、施術時間に加えて約30分（お伺い・お着替え・お会計）です。空きがあれば当日のご予約もでき、空き状況はホットペッパービューティーで確認できます。

温かさは、声をかけ合って加減を決めます

施術中は温かさを感じます。吸引した場所は感覚が鈍くなっていることがあるため、感覚が鈍いところは施術の前に教えてください。温かさ・熱さは声をかけ合いながら加減を決めます。熱いと感じたら、すぐにお伝えください。傷口の上は避けて施術します。

ペースメーカーなど体内に電子機器がある方は、お受けいただけません。体内に金属のプレートなどが入っている方、授乳中の方、ニッケルなど金属アレルギーのある方は、ご予約の前にお知らせください。膝や脚のけがの手術などで金属が入っている場合も同じです。確認のうえ施術します。

時間は、膝だけか脚全体かで選ぶ

下の表の「目安の範囲」に当てはめると、膝まわりだけなら30分（お試し・1箇所）か60分（1〜2部位）、太もも・ふくらはぎまで含めるなら90分（広い範囲）以上が目安です。どこにどれだけ時間をかけるかは、当日、状態を伺ってから一緒に決めます。時間の選び方は脂肪吸引後のインディバは何分がいい？で詳しく説明しています。

メニューと料金（税込）

お支払いは1回ごとで、回数券やコース契約はありません。メニューの詳細はメニューと料金をご覧ください。

東京・六本木のインディバ専門サロンです。正看護師と、施術歴20年以上のセラピストが在籍しています。機器はINDIBAの最上位モデル EDNA PRO MAX（448kHzの高周波を使う温熱機器）。完全個室・完全予約制で、六本木駅から徒歩4分です。