脂肪吸引のダウンタイムにサプリは必要？
飲む前に確認したいことと、食事の基本

必須とは言えません。ダウンタイムの過ごし方の基本は、主治医（手術を受けた医療機関）から受けている圧迫・通院・薬の飲み方・生活の注意の指示と、ふだんの食事・水分・睡眠です。サプリは、その上に足すかどうかを考えるもので、足すとしても医療機関に確認してから、という順番になります。

サプリは手軽に買えますが、術後は処方された薬を飲んでいる時期もあります。自己判断で足すと、主治医が把握していないものを飲むことになります。まずは、ダウンタイム中に口にするものを一覧で見てください。

土台になるのは、表の上の3つ（食事・水分と、処方された薬がある方はその薬）です。サプリ・プロテインは、飲まなくても過ごし方の基本は変わりません。飲むかどうか迷ったときは、「主治医に確認したか」を基準にすると整理しやすくなります。

飲まないと不安、と感じるときは

体の変化が気になって、何か足さなければと焦ることもあると思います。その気持ちは自然なものですが、飲むものを増やす前に、いまの不安を次の診察などで主治医に聞いてみてください。経過の見通しが分かると、サプリを足すかどうかも落ち着いて考えやすくなります。

飲んでよいか、いつから飲めるかは、手術を受けた医療機関に確認してください。処方された薬を飲んでいる時期は、処方した医師か薬剤師にも確認を。手術の前後には控えるよう言われるサプリや薬もあり、対象は手術の内容や医療機関によって違うため、自己判断しないことが大切です。

確認したいことと、確認する相手

これから手術を受ける方は、術前の説明のときに

ふだん飲んでいる薬（持病の薬や漢方薬を含む）とサプリ・市販薬を、術前の説明を受けるときにすべて伝えておいてください。「サプリだから」「ずっと飲んでいるから」と伝えずにいると、医療機関が把握できないままになります。控えるよう説明されたものは説明どおりに控え、再開してよい時期もあわせて聞いておくと、術後に迷わずに済みます。

確認するときに、手元にあると伝えやすいもの

• 飲んでいる（飲みたい）サプリや市販薬のパッケージ、または成分表示の写真
• 1日に飲む量と回数、飲み始めた時期
• 処方されている薬が分かるもの（お薬手帳など）
• 手術日と、手術の前後に受けた説明（説明書など）

すでに飲み始めているものがあるときも、隠さずに伝えてください。続けてよいかどうかは、医療機関の説明に従います。飲む場合も、自己判断で量を増やしたり、いくつもの商品を重ねて飲んだりはしないでください。

手術前に伝えておきたいことは、脂肪吸引の術前にインディバは必要？にもまとめています。

商品の説明はうのみにせず、飲む前に主治医に相談してください。特定の商品や成分で、術後の腫れやむくみが早く引くと言い切れる情報はありません。飲むかどうかを決める前に、むくみそのものの見通しを確認しておくと、迷いにくくなります。

脂肪吸引のあとのむくみや腫れは、一般的な経過として説明されることが多く、出方や落ち着くまでの時期には個人差が大きいとされています。いまのむくみが経過の範囲かどうかを見分けられるのは、ご自身の経過を知っている主治医です。むくみや硬さで太く見える時期については、脂肪吸引の拘縮後に太く見える時期の理由にまとめています。

見かけたときに、確かめたいこと

• 飲む前に、医療機関に相談したか
• 処方された薬がある場合、医師か薬剤師に飲み合わせを確認したか
• いま気になっている症状を、サプリで様子を見ようとしていないか
• SNSや口コミの体験談を、自分にも当てはまると思い込んでいないか

とくに3つめは大切です。痛みが急に強くなった、片側だけが急に腫れてきた、といった変化があるときは、サプリで様子を見る段階ではありません。医療機関へ連絡したいサインを確かめて、医療機関へ連絡してください。

SNSや口コミの体験談は、その方の手術の内容や経過での話で、ご自身の経過に当てはまるとは限りません。迷ったときの基準は、商品の説明ではなく、主治医の説明です。

食事を抜かず、水分をこまめにとることが基本です。サプリを足すかどうかより先に、ふだんの食事と水分がとれているかを見直してみてください。食事や水分について医療機関から指示があれば、そちらが優先です。

極端な食事制限はせず、いつもの食事を大きく変えずに続けてください。痛みや腫れで食欲が落ちている時期は、食べやすいものを少しずつでも口にしてください。食事がほとんどとれないときや、水分もとりにくいときは、医療機関に相談を。

食事を減らして、その分をサプリやプロテインで補う、という置き換えは自己判断でしないでください。食べ方や控えたいものの考え方は、脂肪吸引後の食事はどうする？にまとめています。

経過が落ち着いたあとの体型の保ち方は、脂肪吸引後にリバウンドはする？で整理しています。

あります。指示どおりの圧迫、眠る時間の確保、無理のない範囲で体を動かすこと、許可が出るまで控えることの4つです。どれも医療機関の指示の範囲で行うもので、サプリを飲むかどうかに関係なく、ダウンタイムの過ごし方の土台になります。

• 圧迫——指示された期間・時間帯・着け方のとおりに着ける。つらいときも自己判断でやめず、医療機関に相談する
• 睡眠——眠る時間を確保する。寝る姿勢について指示があれば、それに従う
• 動く・休む——長時間同じ姿勢を続けず、無理のない範囲で歩く。疲れたら横になって休む
• 控えること——お酒、湯船やサウナ、負荷の高い運動は、許可が出るまで控える

それぞれの考え方と1週間の組み立て例は脂肪吸引後のセルフケアは何をする？に、控えることの一覧は脂肪吸引後にやってはいけないことにまとめています。

飲むものを増やす前に、この4つが指示どおりに続けられているかを振り返ってみてください。気になることがあれば、次の診察で主治医に聞いておくと、サプリを足すかどうかを考えるときの材料にもなります。

体に気になる症状があるときは、サプリや市販薬で様子を見る前に、医療機関へ。経過の範囲かどうかを見分けるのは医療機関の役割で、サロンが判断することではありません。

連絡するときは、飲んでいるサプリや市販薬があれば、その名前も伝えてください。夜間や休日の連絡先を前もって確認しておくと、慌てずに済みます。

Blissはサロンであり、医療機関ではありません。診断は行いません。薬やサプリを飲んでよいか、飲み合わせはどうかも、サロンで判断することではないため、医療機関や薬剤師に確認してください。インディバを受ける日は、次のように進めます。

• ご予約・ご来店時に、手術日・部位・範囲と、医療機関から受けている指示を伺います。説明書など、指示が分かるものをお持ちいただけると助かります
• 抜糸前でも受けられます。傷口は避けて施術し、クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。状態を伺い、当てる場所と時間を一緒に決めます
• 当日のお酒は控えていただくようお伝えしています。施術後はお水をお出しします
• 温かさ・熱さは声をかけ合って加減を決めます。熱いと感じたら、すぐにお伝えください
• 傷口の上は避けて施術します。部位や時間の配分は、当日、状態を伺ってから一緒に決めます
• 服装は自由で、施術用のお着替えがあります。圧迫着は着けたままご来店いただいて構いません
• ペースメーカーなど体内に電子機器がある方は、お受けいただけません。体内に金属のプレートなどが入っている方、授乳中の方、ニッケルなど金属アレルギーのある方は、ご予約の前にお知らせください。確認のうえ施術します

当日の食事とお酒の考え方はインディバの前後に食事・飲酒はどうする？、クリニックとサロンの役割の分け方は脂肪吸引のアフターケアは何をする？、予約から施術後までの流れはインディバの初回は何をする？にまとめています。

メニューと料金（税込）

お支払いは1回ごとで、回数券やコース契約はありません。メニューの詳細はメニューと料金をご覧ください。

東京・六本木のインディバ専門サロンです。正看護師と、施術歴20年以上のセラピストが在籍しています。機器はINDIBAの最上位モデル EDNA PRO MAX（448kHzの高周波を使う温熱機器）。完全個室・完全予約制で、六本木駅から徒歩4分です。