脂肪吸引後の「ボコボコ・拘縮」完全解説
部位による拘縮の出方の違いと正しいケア方法

拘縮とは、脂肪を吸引したあとのすき間を体が埋めていく過程で、皮下の組織が硬くなって起きる反応と説明されることが多いです。皮膚の表面がボコボコと凹凸になったり、患部がカチカチに硬くなったりします。

拘縮そのものは、手術の失敗ではなく、傷が落ち着いていく過程で起きる反応とされています（経過の判断は施術を受けたクリニックが行います）。出方や続く期間には個人差があります。

拘縮の主な症状

• 皮膚表面のボコボコ・凹凸（見た目で最も気になる症状）
• 患部の硬さ（触ると板のように硬い・しこりがある）
• つっぱり感（皮膚が引きつれる感覚）
• 痒み（傷が落ち着いていく過程で出ることがある）
• 動かしにくさ（太もも・お腹で特に顕著）

拘縮は一様に「硬い」のではなく、4つの段階を経て落ち着いていくとされています。いまどの時期にいるかの目安を知っておくと、見通しを持ちやすくなります。時期には個人差があり、経過の判断は主治医が行います。

「ボコボコはいつまで続くのか」というご相談をいただくことがあります。時期の目安は部位によって大きくは変わらず、一般に術後2〜3週間ごろから出はじめ、1〜3か月ごろに硬さを感じやすく、3〜6か月ほどかけて落ち着いていくことが多いとされます。部位で違いが出やすいのは、時期よりも出方です（個人差があります）。

上の表は美容外科クリニックが公開している説明をまとめた一般的な目安で、測定した数値ではありません。経過には個人差が大きく、主治医の説明が最優先です。

「このボコボコは拘縮なのか、それとも手術の失敗なのか」——この判断は非常に重要です。

①体の内側から温める

448kHzの高周波を使って、体の深部から温めます。硬さが気になる時期に、温かさを感じながら過ごしていただくケアです。拘縮をなくしたり、硬さを変えたりすることを目的とした施術ではありません。感じ方には個人差があります。

②温かさは声をかけ合って加減する

温かさ・熱さは、声をかけ合いながら加減します。熱さや痛みを感じたらすぐ伝えてください。出力を調整します。感覚が鈍い場所があれば、施術の前に教えてください。

③傷口や指定された部位は避ける

傷口の上は避けて施術します。抜糸前でも受けられ、クリニックから温めを控えるよう言われている場合や、避けるよう言われている部位がある場合は、その指示を優先します。

BlissではINDIBAの最上位モデル EDNA PRO MAXを使っています。状態を伺いながら、出力を加減して温めます。インディバについては「インディバとは」で、機種の違いは「EDNA PRO MAXと他機種の違い」で紹介しています。

①圧迫ガーメントの正しい装着を継続

最初の1週間ほどはシャワーのとき以外ほぼ終日、その後は日中だけなどに減らしながら、合計で2週間〜1か月ほど着けるとする案内が多いですが、期間や時間はクリニックの指示に従ってください。圧迫は、仕上がりのムラに関わるとされています。圧迫固定とインディバの正しい組み合わせ方も参考にしてください。

②入浴はクリニックの指示に沿って

湯船に浸かってよい時期は、執刀クリニックの指示に従ってください。許可が出たあとも、熱いお湯や長湯は避け、ぬるめのお湯にするのが目安とされています。熱いお湯は炎症を強めるおそれがあるとも言われます。

③軽い歩行・ストレッチ

太ももの吸引後は、軽い歩行が取り入れやすいセルフケアです。歩くとふくらはぎの筋肉がポンプのように働き、むくみ対策のひとつになるとされています。無理なストレッチは不要ですが、つっぱり感の範囲内で体を動かすことを心がけてください。

④水分摂取

こまめな水分補給を心がけてください（量の目安や制限は、クリニックの指示に従ってください）。水分が不足すると、むくみが気になりやすくなるとも言われています。

吸引量が多いほど腫れやむくみが長引き、拘縮も重くなりやすい傾向があるとされます。具体的な見通しは手術を受けたクリニックに確認してください。帰国後によくある変化パターンもあわせてご覧ください。

インディバは、抜糸前でも受けられます。傷口は避けて施術し、クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。術式によって注意点が変わることもあるため、施術を受けたクリニックの説明もあわせて確認してください。帰国後の過ごし方は渡韓後アフターケア完全ガイドにもまとめています。

季節で気をつけたいこと

年齢で経過は変わりますか？

年齢によって経過のペースが違うと言われることもありますが、個人差が大きく、年代だけで決まるものではありません。

拘縮について、クリニックで使われることがある薬には以下があります。いずれもクリニックの処方または相談のもとで使用してください。

美容クリニックのサイトでは「拘縮」と「硬縮」が混同されて使われていることが多いですが、厳密には異なる概念です。

「拘縮（contracture）」は関節や軟部組織の可動域が制限される状態を指し、「硬縮（induration）」は組織が硬くなる状態を指します。脂肪吸引後に起きるのは正確には「硬縮」に近いですが、美容業界では「拘縮」が定着しているため、この記事でも「拘縮」で統一しています。