脂肪吸引を受けたあと、鏡を見て「受けなければよかったかも」と思ってしまった——その気持ちを検索してこの記事にたどり着いたなら、まず伝えたいことがあります。術後2〜8週頃にそう感じるのは、めずらしいことではありません。見た目がいちばん不安定で、体がいちばんしんどく、結果はまだ見えない——そういう時期だからです。この記事では、術後の気持ちの波に伴走してきた六本木の術後ケア専門サロンが、不安との向き合い方を実務的に解説します。
この記事の要点
脂肪吸引の術後2〜8週頃に「受けなければよかったかも」と感じるのはめずらしくなく、むくみ・拘縮・内出血で見た目がいちばん不安定な時期と重なるためです。 2〜4週はむくみで一時的に太く見え、3週〜2ヶ月のボコボコは回復過程の拘縮なので、仕上がりの評価や修正の判断は術後6ヶ月以降が一般的な目安です。 週1回、同じ場所・同じ明るさで定点写真を撮り、SNSの完成写真ではなく過去の自分と比べると、変化を客観的に確かめられます。 6ヶ月を過ぎても明らかな凹凸・段差・左右差が残るなら施術先に相談し、痛み・腫れ・熱感があればすぐ受診、強い落ち込みが数週間続くなら心療内科などに相談してください。 Blissで受ける場合：脂肪吸引後のダウンタイムケア
六本木で、手術のあとのダウンタイムケア
抜糸前でも、圧迫着のままでも受けられます。
受けてよい時期は、手術を受けたクリニックにご確認ください。
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目 次 「後悔したかも」は、ダウンタイム中によくある心の波 気持ちが揺れやすい3つのタイミングと、実際に起きていること 不安を小さくする5つの実務 「通過点ではないかも」の見極めと、相談する権利 気持ちのケアも、ダウンタイムケアの一部 よくある質問
01
NORMAL
「後悔したかも」は、ダウンタイム中によくある心の波 まず、これだけは知っておいてください。術後2〜8週頃に「受けなければよかったかも」と感じるのは、めずらしいことではありません 。理由は、この時期に3つの条件が重なるからです。
見た目がいちばん不安定な時期 ：むくみで太く見え、拘縮でボコボコし、内出血が残る——「完成前の最も惑わされやすい姿」を毎日鏡で見ることになる体がしんどい時期 ：痛み・圧迫・睡眠の乱れが続き、気持ちの体力も削られる結果はまだ見えない時期 :「つらさは今、結果は数ヶ月後」という時間差が、不安を後悔の形に変える💬 スタッフのコメント
術後ケアの現場でも、この気持ちの波について打ち明けていただくことがあります。いま感じている気持ちは本物です。否定する必要はありません。ただ、それが「途中経過を見て出した結論」である可能性も、一緒に覚えておいてほしいのです。
02
WHEN
気持ちが揺れやすい3つのタイミングと、実際に起きていること タイミング 心に浮かぶこと 体で実際に起きていること 直後〜1週 「こんなに痛いなんて聞いてない」 炎症のピーク。痛みは日ごとに軽くなっていく局面 2〜4週 「前より太くなった。失敗だ」 むくみで一時的に太く見える時期。仕上がりとは別物 3週〜2ヶ月 「ボコボコのまま固まるのでは」 回復過程の線維化。3〜6ヶ月かけて柔らかくなっていく
それぞれの経過の詳細は、むくみ ・拘縮 ・内出血 の記事で確認できます。「いま鏡に映っているのは完成形ではなく通過点」 ——術後の見た目は、時間をかけて変わっていくと説明されることが多いものです（個人差があります）。
その不安、LINEで聞かせてください
「これって普通の経過？」という不安のご相談も歓迎です（経過の判断は施術を受けたクリニックが行います）。不安を話すだけで、気持ちが軽くなることもあります。
30分 ¥7,700 〜
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①定点写真を撮る ：同じ場所・同じ明るさ・週1回。「昨日との比較」では変化は見えず、「先週との比較」なら見える。変化の可視化は最強の安心材料②完成時期を数字で知る ：むくみ2〜4週・拘縮3〜6ヶ月。評価のタイミングを先にカレンダーに書いてしまう③比べる相手を正しく選ぶ ：SNSの「完成写真」と自分の「途中経過」を比べない。比べていいのは過去の自分の定点写真だけ④生活のリズムを保つ ：睡眠・食事・水分・軽い歩行。体のコンディションは気持ちの安定にも関わるとされる⑤相談ルートを持っておく ：施術先クリニック・家族や友人・当サロンのLINE。「聞ける相手がいる」こと自体が安心の土台になる💡 不安の正体の多くは「情報の空白」
「分からないから怖い」が不安の中心にあることは多いです。経過の知識・自分の記録・聞ける相手——この3つで空白を埋めると、同じ体の状態でも感じ方が変わります。
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JUDGE
「通過点ではないかも」の見極めと、相談する権利 一方で、すべてを「時間が解決する」で片付けるべきではありません。次の場合は、遠慮なく施術先に相談してください。
術後6ヶ月を過ぎても 、明らかな凹凸・段差・左右差が残っている経過が説明と大きく違う と感じ、写真の記録でもそれが裏付けられる痛み・腫れ・熱感など体のサイン がある（これは気持ちではなく医療の問題。すぐ受診を）ℹ️ 相談は「クレーム」ではありません
経過への疑問を施術先に相談するのは、患者としての当然の権利です。定点写真の記録を持参すると、感覚ではなく事実で話ができます。渡韓で施術先に戻れない場合は、国内の美容外科・形成外科でセカンドオピニオンを受ける選択肢もあります。
ひとりで抱えないでください
ケアのご相談も、ただ話を聞くことも、私たちの仕事のうちです。完全個室でご相談いただけます。六本木駅徒歩4分。
30分 ¥7,700 〜
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SUPPORT
気持ちのケアも、ダウンタイムケアの一部 ダウンタイムは、体だけでなく気持ちも回復途中の期間です。当サロンでは、施術のご相談だけでなく、不安のお話を聞くことも大切な仕事だと考えています（経過の判断は施術を受けたクリニックが行います）。
経過の不安 ：LINEでお話を伺います（経過の判断は施術を受けたクリニックが行います）温めるケア ：むくみ・拘縮が気になる時期にも、インディバで体を深部から温める時間を持てます誰かに話したい ：完全個室のケア時間は、安心して話せる場所でもあります⚠️ 気持ちの落ち込みが深く続く場合は
眠れない日が続く、食事がとれない、何にも興味が持てない——そんな状態が数週間続く場合は、ダウンタイムの範囲を超えているかもしれません。心療内科やカウンセリングなど心の専門家に相談することは、決して大げさなことではなく、体の受診と同じ、自分を大切にする選択です。
不安ごと、受け止めます
正看護師が在籍。気持ちのご相談からケアまで。
30分 ¥7,700 〜
よくある質問
術後に後悔するのは変ですか？＋ 変ではありません。むくみ・拘縮で見た目が不安定な術後2〜8週頃は、気持ちが揺れやすい時期です。途中経過を見て出た結論である可能性を、頭の片隅に置いてください。
この気持ちはいつまで続きますか？＋ 個人差はありますが、むくみや拘縮が落ち着いてくるにつれて、気持ちも落ち着いてくることがあります。体の経過と気持ちの揺れは関係しやすいものです。
前より太く見えて落ち込みます。＋ 術後2〜4週はむくみで施術前より太く見えることがある時期です。これは仕上がりではありません。評価は3〜6ヶ月後、それまでは先週の自分の写真とだけ比べてください。
ボコボコしていて失敗だと思ってしまいます。＋ 術後3週〜2ヶ月のボコボコは、拘縮と呼ばれる経過のひとつとして説明されることが多いものです。3〜6ヶ月かけて柔らかくなっていくのが一般的な目安とされますが、個人差があります。
SNSの症例写真と自分が違いすぎて不安です。＋ SNSに載るのは多くが「完成後」の写真です。完成写真と途中経過を比べるのはフェアな比較ではありません。比較対象は過去の自分の定点写真にしてください。
家族に反対されていたので余計につらいです。＋ 打ち明けられる相手が身近にいない状況は、不安を大きくします。施術先のクリニックや当サロンのLINEなど、事情を分かった上で話せる相手を確保してください。ひとりで抱えないことが一番大切です。
クリニックに相談しづらいのですが。＋ 経過への疑問を施術先に聞くのは患者の当然の権利で、クレームではありません。定点写真を持参すると事実ベースで話せます。渡韓で戻れない場合は国内でのセカンドオピニオンという選択肢もあります。
修正を考えるのはいつがいいですか？＋ 仕上がりの評価と修正の判断は、むくみ・拘縮が落ち着く術後6ヶ月以降が一般的な目安です。それまでの見た目で結論を急がず、記録を残しながら経過を見てください。
気持ちの落ち込みがひどく、眠れない日が続きます。＋ 数週間続く強い落ち込み・不眠・食欲低下は、ひとりで抱える段階を超えているサインかもしれません。心療内科やカウンセリングへの相談は、自分を大切にする普通の選択です。
話を聞いてもらうだけでも行っていいですか？＋ もちろんです。ケアのご相談も、不安のお話を聞くことも、私たちの仕事のうちです。完全個室なので、落ち着いて話せます。
料金はいくらですか？＋ 30分¥7,700から受けられます（税込）。60分以上は初回価格があり、たとえば90分は初回¥15,000・2回目以降¥18,000です。お支払いは1回ごとで、回数券やコース契約はありません。まずはLINEの無料相談からで大丈夫です。
相談だけでもいいですか？＋ もちろんです。「これは普通の経過？」という不安のご相談も歓迎です。経過の判断は施術を受けたクリニックが行いますが、ケアの時期や内容のご相談にはインディバスペシャリストがお答えします。不安を話すだけでも、気持ちが軽くなることがあります。
この記事の責任者
岡本 隼人 （株式会社Disport 代表取締役）
施術を担当するのは、インディバの施術歴20年以上のKANAをはじめとするスタッフです。正看護師も在籍しています。美容医療のダウンタイム中の方や、渡韓で手術を受けた方にもご来店いただいている、完全個室・完全予約制のインディバ専門サロンです（インディバ最上位モデル EDNA PRO MAX を導入）。スタッフ紹介 ／編集方針
※Blissはサロンであり、医療機関ではありません。診断は行いません。 本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の診断・治療に代わるものではありません。術後の症状に不安がある場合は、施術を受けた医療機関にご相談ください。
