脂肪吸引後の圧迫着。「いつまで着ければいいの？」「かゆくてつらい」「夏は暑くて限界」——毎日のことだからこそ、悩みが尽きないのが圧迫です。でも圧迫着は、ダウンタイムの経過と仕上がりを支える大切な道具とされています。この記事では、六本木の術後ケア専門サロンが、時期別の目安と「つらい」を解決する工夫を解説します。
この記事の要点
脂肪吸引後の圧迫着は、最初の1週間ほどはシャワーのとき以外ほぼ終日着け、その後は日中だけなどに減らしながら、合計で2週間〜1か月ほど着けるとする案内が多く見られます（より長く続けるよう指示されることもあります）。 着用期間は施術を受けたクリニックの指示が最優先で、早く外すとむくみが長引きやすいため、やめどきもクリニックに経過を見てもらってから決めます。 かゆみは肌側に綿のインナーを挟む・保湿を続ける・洗い替え（最低2枚）を毎日洗うのが基本で、縁の食い込みや跡はサイズや着け方が合っていないサインです。 しびれが出たら一度緩め、水ぶくれ・かぶれが悪化したら着用を中断して施術先に相談し、発熱・強い痛み・赤みがあればすぐ受診してください。 Blissで受ける場合：脂肪吸引後のダウンタイムケア
六本木で、手術のあとのダウンタイムケア
抜糸前でも、圧迫着のままでも受けられます。
受けてよい時期は、手術を受けたクリニックにご確認ください。
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「圧迫着」「ガーメント」「圧迫固定」など、呼び方の違いは、ダウンタイムケア用語集 にまとめています。
目 次 なぜ圧迫が必要なのか いつまで着ける？時期別の目安 つらい時の対処法 ─ かゆみ・暑さ・食い込み 圧迫とセットで行うケア こんな時は着用を中断して相談を よくある質問
01
「きつい」「暑い」「面倒」——圧迫着をやめたくなる理由はたくさんあります。それでも術後の圧迫が大切とされるのは、次のような役割があるからです。
むくみ・内出血を抑える ：吸引後の空間に余分な水分・血液がたまるのを防ぐとされる皮膚を新しいラインに定着させる ：皮膚と組織を密着させ、たるみ・凹凸を防ぐとされる拘縮期を支える ：適度な圧が硬さ・つっぱりの経過を助けるとされる動いた時の負担を減らす ：組織が揺れにくくなり、日常動作がしやすくなるとされる💬 スタッフのコメント
圧迫着は『我慢の道具』ではなく、経過と仕上がりを支える道具とされています。特に最初の1ヶ月の着用が大切と説明されることが多いです。つらくてやめたくなったら、やめる前にサイズや着け方の調整を——工夫で対応できることもあります。
02
大前提として、施術を受けたクリニックの指示が最優先 です。そのうえで、一般的な目安は次の通りです。
術後
24時間着用
シャワーのとき以外は着けたまま。特に大切とされる期間。
〜1ヶ月
日中着用が基本
クリニックにより就寝時も。外出・仕事中は着用を続ける。
1か月以降
指示がある場合に継続
部位や範囲によって、就寝時などに続けるよう指示されることがあります。
卒業
クリニックの確認を経て終了
自己判断でやめず、経過を見てもらってから卒業する。
💡 ポイント
「早くやめた分だけ早く楽になる」わけではありません。圧迫を早く外した結果むくみが長引くと、トータルのダウンタイムはむしろ延びることがあります。急がば回れ、です。
圧迫のこと、着け方から相談できます
「これで合ってる？」——圧迫着の疑問も、術後の状態と合わせてインディバスペシャリストがお答えします（着用期間はクリニックの指示が最優先です）。LINEでお気軽に。
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03
TROUBLE
つらい時の対処法 ─ かゆみ・暑さ・食い込み かゆみ・肌トラブル
汗と摩擦でかゆみが出やすくなります。肌側に綿のインナーを1枚挟む 、保湿を続ける、洗い替えを用意して毎日洗う、の3つが基本の対策です。かき壊してしまう前に対処を。
夏場の暑さ
通気性の良い薄手タイプへの変更や、冷感インナーとの併用が有効です。ただし圧の強さが変わる場合はクリニックに確認してから切り替えてください。
食い込み・跡
縁が食い込んで跡になる場合はサイズや着け方が合っていないサインです。「きつい＝効いている」ではありません 。しびれ・強い痛み・色が変わるほどの食い込みは圧が強すぎるので、すぐに調整を。
洗い替え
最低2枚でローテーションを。汗を吸った圧迫着の連続着用は、かゆみと肌トラブルの最大の原因です。
04
圧迫着は「着てさえいれば良い」ものではありません。圧迫着と並行して行うケアには、次のようなものがあります。
保湿 ：圧迫下の皮膚は乾燥しやすい。入浴後の保湿を毎日指示時期からのマッサージ ：一般に術後2〜3週以降・医師の指示の強さで水分と歩行 ：こまめな水分補給と、無理のない範囲で歩くことは、術後の基本とされていますサロンでの温めるケア ：当サロンでは、むくみや硬さが気になる時期に、インディバで深部から温めるケアを行っています（抜糸前でも可・傷口は避ける）拘縮期の詳しい経過は拘縮はいつからいつまで？ を、部位別の経過は太もも編 ・二の腕編 をご覧ください。料金はメニュー・料金ページ へ。
圧迫期・拘縮期のインディバ、ご相談ください
状態とクリニックの指示を確認し、圧迫期・拘縮期に合わせてケアします。どちらのクリニックで手術を受けた方も、渡韓で手術を受けた方も歓迎。六本木駅徒歩4分・完全個室。
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05
状態 考えられること 対応 かゆみ・軽い蒸れ 汗・摩擦 インナー・洗い替え・保湿で対処 しびれ・感覚が鈍い 圧が強すぎる 一度緩めて施術先に相談 水ぶくれ・かぶれの悪化 皮膚トラブル 着用を中断して施術先に相談 発熱・強い痛み・赤み 感染の疑い すぐ受診
⚠️ 圧迫は「正しく」が前提
圧迫着で体調や皮膚に異常が出た場合、我慢して着続けるのは逆効果です。中断の判断も含めて、必ず施術を受けたクリニックに相談してください。
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施術歴20年超のセラピストと正看護師が在籍。
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よくある質問
圧迫着はいつまで着ければいいですか？＋ 施術を受けたクリニックの指示が最優先です。一般的には、最初の1週間ほどはシャワーのとき以外ほぼ終日、その後は日中だけなどに減らしながら、合計で2週間〜1か月ほど着けるとする案内が多く、海外の学会の説明では1〜2週間から6週間ほどまで幅があります。
夜寝るときも着けるべきですか？＋ クリニックの指示によります。最初の数日〜数週間は就寝時も着用を指示されることが多いです。指示された期間は就寝時も続けてください。
かゆくてつらいです。どうすればいいですか？＋ 肌側に綿のインナーを1枚挟む、毎日洗った物に替える、保湿を続ける、の3つが基本の対策です。水ぶくれやかぶれが悪化する場合は着用を中断して施術先に相談を。
夏で暑すぎます。薄いものに替えてもいいですか？＋ 通気性の良いタイプへの変更は有効ですが、圧の強さが変わる場合はクリニックに確認してから切り替えてください。冷感インナーとの併用もおすすめです。
きつい方が効果はありますか？＋ いいえ。「きつい＝効いている」ではありません。しびれ・強い食い込み・色が変わるほどの圧迫は逆効果です。適正な圧で正しい位置に着けることが大切です。
外食や旅行で数時間外しても大丈夫ですか？＋ 最初の1ヶ月は極力避けてください。短時間外す必要がある場合も、その日のうちに着用を再開してください。連日の長時間離脱はむくみが戻る原因になるとされています。
圧迫をやめたらむくみが戻りました。＋ 圧迫終了直後に一時的にむくみを感じることがあります。数日で落ち着かない場合は、着用を再開してクリニックに相談してください。
圧迫着は何枚必要ですか？＋ 洗い替え用に最低2枚をおすすめします。汗を吸ったままの連続着用は、かゆみ・肌トラブルの最大の原因です。
圧迫着の上からインディバは受けられますか？＋ 施術時は圧迫着を外して行い、終了後にすぐ着け直します。当サロンでは着脱しやすい服装でのご来店をおすすめしています。
自己判断でやめてもいいですか？＋ おすすめしません。やめどきはクリニックに経過を見てもらってから判断してください。早く外した結果むくみが長引くと、トータルのダウンタイムは延びることがあります。
料金はいくらですか？＋ 30分¥7,700から受けられます（税込）。60分以上は初回価格があり、たとえば90分は初回¥15,000・2回目以降¥18,000です。お支払いは1回ごとで、回数券やコース契約はありません。状態をLINEでお知らせいただければ、時間の選び方を一緒に考えます。
相談だけでもいいですか？＋ もちろんです。「圧迫これで合ってる？」という不安のご相談も歓迎です。経過の判断は施術を受けたクリニックが行いますが、ケアの時期や内容のご相談にはインディバスペシャリストがお答えします。
この記事の責任者
岡本 隼人 （株式会社Disport 代表取締役）
施術を担当するのは、インディバの施術歴20年以上のKANAをはじめとするスタッフです。正看護師も在籍しています。美容医療のダウンタイム中の方や、渡韓で手術を受けた方にもご来店いただいている、完全個室・完全予約制のインディバ専門サロンです（インディバ最上位モデル EDNA PRO MAX を導入）。スタッフ紹介 ／編集方針
※Blissはサロンであり、医療機関ではありません。診断は行いません。 本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の診断・治療に代わるものではありません。術後の症状に不安がある場合は、施術を受けた医療機関にご相談ください。
