インディバとHIFUの違い｜
たるみが気になるとき
選ぶべきはどちら？
「結局、インディバとHIFUどっちが正解？」——原理・痛み・ダウンタイム・費用・受ける場所を比べ、目的に合わせた選び方と、HIFUのあとにインディバを受けるときの考え方をお伝えします。
この記事の要点
- インディバは0.448MHzの高周波で顔を広く深部から温めるケア、HIFUは超音波を一点に集めてSMAS層に熱の点をつくる施術で、原理が根本的に異なります。
- どちらが上ではなく目的で選ぶもので、HIFUは医療機関で受ける施術、インディバは深部から温めるエステのケアと、仕組みも受ける場所も違います。
- HIFUは部位により痛みがあり、赤みや腫れが数時間〜1週間続くことがあるとされ、インディバで感じるのは主に温かさで個人差があります。
- HIFUは医療機関でのみ受ける施術で、HIFUのあとにインディバを受ける時期は、施術を受けたクリニックの説明を優先します。
Blissで受ける場合：糸リフト・注入・ハイフ後のケア
六本木で、手術のあとのダウンタイムケア
抜糸前でも、圧迫着のままでも受けられます。
六本木駅 徒歩4分・完全個室｜30分 ¥7,700〜
受けてよい時期は、手術を受けたクリニックにご確認ください。
原理の根本的な違い ── 「広く温める」vs「一点に熱を集める」
インディバ：面で温める深部加温
インディバは0.448MHzの高周波を使い、体の内側から深部を温める機器です。「じんわりと全体を包む温かさ」が特徴で、一点に熱を集めるのではなく、広い範囲を温めていきます。温かさの感じ方には個人差があります。
HIFU：一点に熱を集める超音波
HIFU（High-Intensity Focused Ultrasound＝高密度焦点式超音波）は、超音波のエネルギーをレンズのように一点に集め、皮膚の下の層（SMAS層など）に熱の点をつくるとされる施術です。虫眼鏡で太陽光を一点に集めるイメージです。たるみが気になる方向けに医療機関で行われている施術で、仕組みや期待できること、注意点は、施術を受ける医療機関の説明に従ってください。
インディバは「広い範囲を、じんわり温める」ケア。HIFUは「一点に、熱を集める」施術。どちらが良い悪いではなく、目的と受ける場所が違うものとして選ぶのがおすすめです。
項目別に比較 ── 一目でわかる違い
| 比較項目 | インディバ | HIFU |
|---|---|---|
| 原理 | 高周波で、体の内側から深部を温める（広い範囲） | 超音波を一点に集めて、熱の点をつくる（点状） |
| 受ける場所 | エステサロンなど | 医療機関のみ |
| 痛み | 主に温かさ。熱さや痛みを感じたらすぐ伝えてください（出力を調整します） | 部位により痛みを感じることがあるとされる |
| ダウンタイム | ダウンタイムを前提としない温めケア | 赤み・腫れなどが数時間〜1週間ほど出ることがあるとされる |
| 費用目安 | 60分 12,000〜20,000円ほど（一般的な目安） | 1回 30,000〜100,000円 |
| 主な目的 | 冷え・むくみが気になる方の温めケア | たるみが気になる方向けの施術 |
| 受けられる範囲 | 顔と体を1回の施術で組み合わせられる | 主に顔 |
「どちらが上」ではなく、「何を目的にするか」で選ぶものです。たるみが気になり、医療機関での施術を考えているならHIFU。体の深部から温める時間がほしい、冷えやむくみが気になる方の温めケアを受けたいならインディバ。HIFUのあとにインディバを受けたいときの考え方は、Section 05でまとめています。
自分に合うのはどちらか迷ったら、まずご相談ください
インディバが向いている人 ── 5つのチェックリスト
- ダウンタイムを取りにくい — 仕事帰りにも受けやすい、ダウンタイムを前提としない温めケア
- 温かさを感じながら、リラックスして受けたい — 感じるのは主に温かさ（感じ方には個人差があります）。熱さや痛みを感じたら、すぐに出力を調整します
- 冷えやむくみが気になる — 体の深部から温める時間をつくりたい方に
- 顔だけでなく体も一緒に受けたい — 90分なら、顔・首・デコルテと、気になる体の部位まで組み合わせられます
- HIFUとは別に、温めるケアも受けたい — HIFUのあとは、ご本人が施術を受けた施設の説明を確認して大丈夫と判断されるか、医師のOKがあれば受けられます
HIFUが向いている人 ── 3つのチェックリスト
- たるみが気になり、医療機関での施術を考えている — 期待できることや経過は、施術を受ける医療機関の説明を確認してください
- 医師の診察を受けたうえで施術を決めたい — HIFUは医療機関で受ける施術です
- 部位による痛みがあっても受けたい — 額やあご下など、骨に近い部位で痛みを感じることがあるとされます
HIFUは医療機関（クリニック）でのみ受けられる施術です。エステサロンでのHIFUは医療行為にあたるとして、厚生労働省も注意喚起を行っています。起こりうるリスクや注意点は、施術を受ける医療機関の説明を確認してください。
HIFUのあとにインディバを受けたい方も、まずはご相談ください
HIFUのあとにインディバを受けるときの考え方
HIFUを受けている方が、別の日にインディバで体を温める時間をとることもあります。ただし、インディバは、HIFUの仕上がりを変えたり、長持ちさせたりすることを目的にした施術ではありません。組み合わせるかどうか、いつから受けるかは、HIFUを受けた医療機関の説明を確認したうえで決めてください。
HIFUのあとは、ご本人が施術を受けた施設の説明を確認して大丈夫と判断されるか、医師のOKがあれば受けられます。
施術後の過ごし方と、温めるケアをいつから受けてよいかを、HIFUを受けた医療機関の説明で確認します。
受けてよいと確認できたら、ご予約ください。HIFUを受けた日と部位は、ご予約・ご来店のときに伺います。
状態を伺ってから、当てる部位と時間の配分を決めます。温かさは声をかけ合って加減し、熱さや痛みを感じたらすぐに出力を調整します。
Blissのインディバケア ── HIFUのあとに受けたい方にも
- INDIBAの最上位モデル EDNA PRO MAX — 448kHzの高周波で、体の深部から温めます
- 仕事帰りにも受けやすい — 平日は22:00まで営業しています
- 顔と体を1回で — 部位と時間の配分は、当日、状態を伺ってから一緒に決めます
- 状態を伺いながらの施術 — 肌の状態を伺い、出力とモードを施術中に調整。ハイフを受けた方は、施術を受けた医療機関の説明を伺ってから行います
深部からじっくり温めるケアを
体感してみませんか？
EDNA PRO MAXで、体の深部からじんわり温めます。
HIFUのあとに受けたい方は、受けた日と部位をお知らせください。
よくある質問
インディバは、たるみを変えることを目的とした施術ではありません。体の深部から温めるエステのケアです。HIFUは医療機関で受ける施術で、たるみが気になる方向けに行われています。たるみへの施術を考えている場合は、医療機関で相談してください。インディバは、体を温める時間をつくりたい方や、冷え・むくみが気になる方の温めケアとして受けていただけます。
ご本人が施術を受けた施設の説明を確認して大丈夫と判断されるか、医師のOKがあれば受けられます。インディバは、HIFUの仕上がりを変えることを目的にした施術ではありません。ご予約のときに、HIFUを受けた日と部位をお知らせください。
インディバで感じるのは主に温かさで、感じ方には個人差があります。熱さや痛みを感じたらすぐ伝えてください。出力を調整します。HIFUは、額やあご下など骨に近い部位で、響くような痛みを感じることがあるとされています。痛みへの対応は、施術を受ける医療機関で確認してください。
1回あたりの費用の一般的な目安は、インディバが60分 12,000〜20,000円ほど、HIFUが1回 30,000〜100,000円ほどです。通う回数や間隔は人によって違うため、トータルの費用は目的やご予定によって変わります。Blissのお支払いは1回ごとで、回数券やコース契約はありません。
年齢で一律には決められません。たるみが気になって施術を考えているなら、まず医療機関で相談してください。インディバは、たるみを変えることを目的とした施術ではなく、体の深部から温めるケアです。体を温める時間をつくりたい方に受けていただいています。