「インディバは効果ない」は本当か？
できること・できないことと
「意味がない」と感じやすい5つの理由

インディバで感じられるのは温かさや心地よさで、その感じ方には個人差があります。体の変化を期待して受けると、「意味がない」と感じやすくなります。以下、できること・できないことと、受ける前に確かめたいことを順に整理します。

インディバは、お風呂やサウナのように外から温めるのとは違い、体の内側から温かさを感じるのが特徴です（感じ方には個人差があります）。

① できること：体の深部から温める

Blissでは、INDIBAの最上位モデル EDNA PRO MAX を使います。施術中は声をかけ合いながら温かさを加減し、傷口や、クリニックから指定された部位は避けて施術します。

② できないこと：体を変えることを目的とした施術ではない

脂肪を溶かす・体重やサイズを減らす・症状を治すといったことを目的とした施術ではありません。体型や体調の変化を求める場合は、食事・運動・睡眠などの生活習慣が中心になるとされています。手術後の経過は、主治医の説明が最優先です。

③ 感じ方には個人差がある

温かさや心地よさの感じ方は、人によって違います。熱さや痛みを感じたらすぐ伝えてください。出力を調整します。

同じではありません。インディバの高周波については基礎研究の報告もありますが、研究での報告は、サロンで受ける施術で体が変わることを示すものではありません。

そのためこの記事では、研究の報告を、施術で体が変わる根拠としては扱いません。

理由①：体型や症状が変わることを期待している

インディバは「脂肪を溶かすマシン」ではありません。体を深部から温める施術で、体型を変えることを目的とはしていません。「1回で体型が変わる」といった変化を期待していると、「意味がない」と感じやすくなります。

理由②：温かさの加減を伝えられていない

インディバにはCAPとRESの2つのモードがあり、出力も細かく変えられます。温かさや熱さの感じ方は人によって違うため、施術中に「もう少し温かく」「熱い」と伝えられないままだと、心地よさを感じにくいことがあります。

理由③：回数を重ねれば変わると考えている

インディバは体を変えることを目的とした施術ではないため、「何回通えば変わる」という考え方は当てはまりません。通う回数や温かさの感じ方には個人差があります。

理由④：どの機種で受けたか分からない

インディバにはいくつかの機種があり、出力の設計が異なります。機種名が分からないままだと、温め方について確かめようがありません。受ける前に、サロンで使っている機種名（型番）を確認しておくと、説明を聞きやすくなります。

理由⑤：目的の違う施術と同じものさしで比べている

ハイフやキャビテーションなど、ほかの美容機器や施術は、それぞれ目的や仕組みが異なります。同じものさしで比べると、インディバに別のものを期待してしまい、「意味がない」と感じやすくなります。ほかの施術の受け方は、施術を受けた施設の説明に従ってください。

• 機種名を確かめる — サロンで使っている機種名（型番）を、予約の前に確認する
• 温かさを加減してもらえるか — 施術中に声をかけ合い、温かさや熱さに合わせて出力を調整してもらえるか
• 回数を決めつけない — 決まった回数はなく、通う回数や感じ方には個人差がある
• 手術後の方は、クリニックの指示を伝える — 温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先する
• 生活習慣も大切にする — 体型や体調の変化を求めるなら、食事・運動・睡眠などの生活習慣が中心になるとされています