脂肪吸引後の入浴はシャワーが術後数日、湯船が術後1〜2週、温泉はさらに遅め、サウナは術後1ヶ月以降が一般的な再開の目安です。
脂肪吸引を終えて、「シャワーはいつから？」「湯船は？」「予定していた温泉旅行はどうしよう」と気になっていませんか。入浴の再開は「シャワー→湯船→温泉→サウナ」の段階制で考えるのが正解です。この記事では、六本木の術後ケア専門サロンが、段階別の再開目安と、再開後に気をつけたいことを解説します。
この記事の要点
脂肪吸引後の入浴再開は、シャワーが術後数日、湯船が1〜2週（傷が閉じてから）、温泉・銭湯が3〜4週、サウナ・岩盤浴が1ヶ月以降が一般的な目安です。 制限の理由は傷口からの感染と急性期の腫れ・にじみの悪化で、再開時期は施術内容や傷の状態で変わるため、施術を受けたクリニックの指示が優先です。 再開初期はぬるめで5〜10分程度にとどめ、傷まわりをこすらず、入浴前に水分をとり、入浴後は保湿してから圧迫着を着け直します。 入浴後に傷の赤み・痛み・じゅくじゅくが増えたら入浴を中止して施術先へ連絡し、発熱・膿・強い熱感があればすぐ受診してください。 Blissで受ける場合：脂肪吸引後のダウンタイムケア
六本木で、手術のあとのダウンタイムケア
抜糸前でも、圧迫着のままでも受けられます。
受けてよい時期は、手術を受けたクリニックにご確認ください。
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目 次 なぜ入浴制限があるのか 段階別の再開タイムライン ─ シャワーから温泉まで 再開後の入浴で気をつけること お風呂の「温め」とインディバは何が違う？ 入浴後にこんな症状が出たら よくある質問
01
「お風呂くらい良いのでは？」と思うかもしれませんが、制限には明確な理由が2つあります。
①傷口からの感染リスク ：湯船のお湯は無菌ではない。傷が閉じる前の入浴は感染の入口になる②腫れ・にじみの悪化 ：出たての時期に体を温めすぎると、腫れ・内出血がぶり返すことがあるつまり入浴制限は「我慢のための我慢」ではなく、傷が閉じるまでの感染対策＋急性期の腫れ対策 です。その時期を過ぎたら、クリニックの指示に沿って段階的に再開していきます。
💬 スタッフのコメント
入浴の再開時期は施術内容・傷の状態で変わるため、この記事の目安より施術を受けたクリニックの指示が必ず優先です。指示を忘れてしまった方は、遠慮なくクリニックに確認してください。ケアの時期や内容のご相談には、LINEでインディバスペシャリストがお答えします。
02
TIMELINE
段階別の再開タイムライン ─ シャワーから温泉まで シャワー
術後数日〜（許可後）
傷を強くこすらず、ぬるめで短時間。防水保護の指示があれば従う。
湯船
術後1〜2週〜（傷が閉じてから）
抜糸・傷の閉鎖を確認してから。最初はぬるめ・短時間で様子見。
温泉
術後3〜4週〜が目安
共同浴場は衛生面のリスクが上がるため湯船より遅めに。内出血が消えてからだと視線も気にならない。
サウナ
術後1ヶ月〜が目安
強い温熱と長時間の発汗は最後に解禁。脱水はむくみや血栓のリスクにつながるとされるため、水分を必ず。
💡 ポイント
順番で覚えてください——シャワー→湯船→温泉→サウナ 。「傷が閉じたか」「腫れの急性期を過ぎたか」の2つの関門を、段階的に通過していくイメージです。
湯船の再開はクリニックの指示で、ケアのご相談はLINEで
傷や腫れの状態をLINEでお知らせいただければ、インディバスペシャリストがケアのご相談にお答えします。経過の判断は施術を受けたクリニックにご確認ください。再開の最終判断はクリニックの指示で。
30分 ¥7,700 〜
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傷まわりをこすらない ：泡でなでる程度。ナイロンタオルは当面お休み長湯しない ：再開初期は5〜10分から。のぼせ・むくみのぶり返しを防ぐ入浴後は保湿＋圧迫着を戻す ：保湿してから、クリニックの指示どおりに着け直す水分を摂ってから入る ：発汗による脱水は、むくみを悪化させるとされる立ちくらみに注意 ：術後は貧血気味のことも。ゆっくり立ち上がる温泉・銭湯ならではの注意
内出血が残っている時期の共同浴場は、視線が気になるもの。内出血が落ち着いてくることが多い3〜4週以降 なら見た目の心配も減ります。時期的にも衛生的にも、温泉は「あとのお楽しみ」に取っておくのが正解です。
04
HEAT & CARE
お風呂の「温め」とインディバは何が違う？ ここまで「温めすぎ注意」と伝えてきましたが、それは主に腫れ・内出血が出たての時期の話です。湯船やサウナをいつから再開してよいかは、施術を受けたクリニックの指示に従ってください。
当サロンのインディバ（高周波温熱機器）も「温め」を使うケアですが、お風呂との違いは、448kHzの高周波で体の深部から温める こと。温かさは声をかけ合って加減します。抜糸前でも受けられます。傷口は避けて施術し、クリニックから温めを控えるよう言われている場合は、その指示を優先します。
マッサージのやり方はマッサージはいつから？ 、その他のNG事項はやってはいけないこと10選 をご覧ください。コースと料金はメニュー・料金ページ へ。
お風呂の温めを、一歩深く
表面ではなく深部から温めるインディバケア。クリニックの指示を確認してから。どちらのクリニックで手術を受けた方も、渡韓で手術を受けた方も歓迎。六本木駅徒歩4分・完全個室。
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状態 可能性 対応 入浴後に一時的にむくみ・赤みが増す 温まりによる一時的反応 足上げ・安静で様子見。繰り返すなら短時間に 傷の赤み・痛み・じゅくじゅくが悪化 感染の疑い 入浴を中止し施術先へ連絡 発熱・膿・強い熱感 感染 すぐ受診 入浴中の強い動悸・めまいが続く 体調不良 無理せず中断。続くなら受診
⚠️ 「傷の悪化」だけは見逃さない
入浴再開後に傷の赤み・痛み・浸出液が増えた場合は、再開が早すぎたサインです。入浴を中止して傷を清潔に保ち、施術を受けたクリニックに連絡してください。
入浴再開の不安、確認から始めましょう
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よくある質問
シャワーはいつから浴びられますか？＋ クリニックの許可が最優先ですが、一般的に術後数日から可能なことが多いです。傷を強くこすらず、ぬるめで短時間から始めてください。
湯船はいつから入れますか？＋ 傷が閉じてから、一般的に術後1〜2週間以降が目安です。抜糸や傷の状態をクリニックに確認してから、最初はぬるめ・短時間で再開してください。
温泉や銭湯はいつから行けますか？＋ 術後3〜4週間以降が目安です。共同浴場は衛生面のリスクが自宅の湯船より上がるため遅めに。内出血が消えてからだと周囲の視線も気になりません。
サウナや岩盤浴はいつからいいですか？＋ 術後1ヶ月以降が目安です。強い温熱と長時間の発汗は最後に解禁する項目です。再開時は水分をしっかり摂り、短時間から様子を見てください。
うっかり傷を濡らしてしまいました。＋ 慌てず、清潔なタオルで押さえるように水分を取り、傷の保護の指示があればやり直してください。その後、赤み・痛みが増えないか数日観察し、悪化するようなら施術先に連絡を。
長湯してしまい、むくみが増えた気がします。＋ 温まりによる一時的な反応のことが多いです。足を高くして休み、水分を摂ってください。数日で戻らない・繰り返す場合は入浴時間を短くし、続くなら相談を。
術後、体を温めてもいいですか？＋ 時期によります。腫れ・内出血が出たての急性期（〜1週間前後）は、温めすぎに注意が必要とされています。湯船やサウナを再開してよい時期は、施術を受けたクリニックの指示に従ってください。
入浴後の圧迫着はすぐ着けるべきですか？＋ はい、保湿をしてから、クリニックの指示どおりに着け直してください。
お風呂とインディバの「温め」は何が違いますか？＋ お風呂は体の表面から、インディバは448kHzの高周波で体の深部から温める点が異なります。温かさは声をかけ合って加減し、傷口は避けて施術します。
入浴剤は使っていいですか？＋ 傷が完全に閉じるまでは無添加・低刺激のものにするか、使用を控えるのが無難です。傷への刺激やかゆみの原因になることがあります。
料金はいくらですか？＋ 30分¥7,700から受けられます（税込）。60分以上は初回価格があり、たとえば90分は初回¥15,000・2回目以降¥18,000です。お支払いは1回ごとで、回数券やコース契約はありません。状態をLINEでお知らせいただければ、時間の選び方を一緒に考えます。
相談だけでもいいですか？＋ もちろんです。入浴の不安のご相談も歓迎です（再開の判断は施術を受けたクリニックが行います）。傷の様子をLINEでお知らせいただければ、インディバスペシャリストがケアのご相談にお答えします。
この記事の責任者
岡本 隼人 （株式会社Disport 代表取締役）
施術を担当するのは、インディバの施術歴20年以上のKANAをはじめとするスタッフです。正看護師も在籍しています。美容医療のダウンタイム中の方や、渡韓で手術を受けた方にもご来店いただいている、完全個室・完全予約制のインディバ専門サロンです（インディバ最上位モデル EDNA PRO MAX を導入）。スタッフ紹介 ／編集方針
※Blissはサロンであり、医療機関ではありません。診断は行いません。 本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の診断・治療に代わるものではありません。術後の症状に不安がある場合は、施術を受けた医療機関にご相談ください。
