【2026年版】東京・港区のインディバ完全ガイド
六本木で選ばれるサロンの条件とは

そもそもインディバとは？——仕組みと効果をゼロから解説

インディバ（INDIBA）は、スペインの物理医学博士ホセ・カルベット氏によって開発された高周波温熱機器です。もともとは癌の温熱治療を目的として医療現場で使用されていた技術で、その安全性と効果の高さからエステティックや美容の分野にも広く応用されるようになりました。

インディバの最大の特徴は「深部加温」にあります。サウナや岩盤浴は体の外側から熱を与えますが、インディバは448kHzの高周波を用いて、体内の細胞そのものに熱を発生させます。これを「ジュール熱」と呼びます。電磁波エネルギーが細胞内の分子を振動させ、その摩擦によって体の内側から熱が生まれるのです。

この深部加温により、体内温度を通常より3〜5℃、局所的には最大7℃まで上昇させることが可能です。しかも、外部加温とは異なり、熱が体内に長く留まる性質を持っています。施術後も4時間以上にわたって温かさが持続するとされており、これがインディバならではの「持続的な効果」を生み出す鍵となっています。

施術にはCAPモード（容量性）とRESモード（抵抗性）の2つがあります。CAPモードは皮膚表面から皮下脂肪層までの浅い組織を温めるのに適しており、RESモードはより深い筋膜、筋肉、関節、骨に近い組織にアプローチします。この2つを使い分けることで、身体の表層から深部まで包括的にケアすることができます。

インディバで期待できる7つの効果

インディバの深部加温は、多岐にわたる身体の悩みにアプローチすることができます。ここでは、代表的な7つの効果を解説します。

① 術後ケア・拘縮の緩和

脂肪吸引や美容整形の術後に起こるむくみ、内出血、拘縮（硬さ）を、深部加温によって早期回復へ導きます。血液・リンパの循環を促進し、組織の修復を助けることで、ダウンタイムを短縮。韓国で脂肪吸引を受けた方の帰国後ケアとしても高い需要があります。

② 冷え性・むくみの根本改善

基礎体温を内側から上げるため、慢性的な冷え性やむくみに対して根本的なアプローチが可能です。体温が1℃上昇すると免疫力が約30%向上するとも言われており、冷えの改善は全身の健康に直結します。デスクワークが多い方、エアコンの効いたオフィスで一日を過ごす方に特に好評です。

③ セルライト・痩身

深部加温により脂肪細胞の代謝が促進され、頑固なセルライトの分解をサポートします。インディバ単体で劇的に痩せるわけではありませんが、基礎代謝の向上により「痩せやすく、太りにくい体質」へと導くことが期待できます。食事管理や運動と組み合わせることで、より効果的です。

④ 肩こり・腰痛の緩和

筋肉の深部まで温めることで、筋膜の癒着をほぐし、血流を改善。慢性的な肩こりや腰痛を和らげます。マッサージでは届かない深い層にまでアプローチできることがインディバの大きな強みです。デスクワーカーやスポーツをする方の日常的なコンディショニングとしても活用されています。

⑤ 自律神経の調整・リラクゼーション

心地よい温かさが副交感神経を優位にし、深いリラクゼーション効果をもたらします。施術中に眠ってしまう方も少なくありません。ストレスによる不眠、慢性疲労、自律神経の乱れに悩む方にとって、心と身体の両方をケアできる貴重な時間となります。

⑥ 妊活・女性特有の悩みへのサポート

子宮や卵巣周辺の血流を改善し、内臓温度を高めることで妊活をサポートします。生理痛や生理不順、PMS（月経前症候群）に悩む方にも、冷えの改善を通じたアプローチが期待できます。

⑦ フェイシャル・エイジングケア

顔にインディバを使用することで、コラーゲンの生成を促進し、たるみやフェイスラインの引き締めに効果が期待できます。血色も良くなり、施術直後から「顔が明るくなった」と実感される方が多いです。

機種で差がつく——EDNA PRO MAX・ER200・EDNA ONEの違い

インディバは「どこで受けても同じ」ではありません。実は、使用する機種によって温まりの深さ、速さ、効果に大きな差があります。現在のインディバ BEAUTY シリーズには主に3つの機種があります。

EDNA PRO MAXはインディバ史上最高出力を誇る最上位モデルです。RESモードで250W、CAPモードで500VAの出力を持ち、従来のER200と比較しても約1.6倍のパワーがあります。最大の特徴は「TURBO MAXテクノロジー」の搭載です。これはRES・CAPの両モードで高速かつ安定した深部加温を実現する独自技術で、温まりの速さは従来機の約3倍。短い時間でもしっかりと深部まで熱が届き、効果の実感度が格段に向上しています。

東京都内でインディバを提供するサロンの多くは、スタンダードモデルのEDNA ONE（100W機）を使用しています。上位モデルのER200を導入しているサロンは限られ、最上位のEDNA PRO MAXに至っては東京都内でも数台しか稼働していません。

東京・港区でインディバサロンを選ぶ5つのポイント

インディバサロンは東京都内だけでも数百軒以上ありますが、その品質には大きなばらつきがあります。特に港区エリアで満足度の高いサロンを見つけるために、以下の5つのポイントを押さえてください。

ポイント① 使用機種を確認する

前述のとおり、機種によって効果に大きな差があります。サロンのウェブサイトや予約ページに機種名が記載されているかを確認しましょう。「インディバ使用」とだけ書かれていて具体的な機種名がない場合は、スタンダードモデルである可能性が高いです。最上位モデルを導入しているサロンは、それ自体がアピールポイントとなるため、必ず明記しています。

ポイント② スタッフの資格・経験

インディバの効果は、機種のスペックだけでなく、施術者の技術力にも大きく左右されます。特に術後ケアを目的とする場合は、看護師や医療従事者が在籍しているかどうかが重要な判断基準になります。身体の状態を専門的な視点で判断し、出力やアプローチを適切に調整できる知識が求められるからです。

ポイント③ 完全個室かどうか

インディバの施術は、リラクゼーション効果も大きな魅力です。カーテン仕切りの半個室ではなく、完全個室であることで、周囲を気にせずリラックスでき、施術効果も高まります。特に術後ケアの場合、施術部位を見せることに抵抗がある方もいらっしゃるため、プライバシーへの配慮は必須です。

ポイント④ アクセスの良さ

インディバは1回で劇的な変化を期待するものではなく、継続的な通院が効果を最大化します。自宅や職場からのアクセスが良いサロンを選ぶことで、通い続けるモチベーションを維持できます。港区エリアであれば、六本木駅・麻布十番駅・広尾駅など、複数路線が利用できる立地が便利です。

ポイント⑤ 明確な料金体系

初回だけ安くて2回目以降の料金が跳ね上がるサロンや、コース契約を前提としたサロンには注意が必要です。都度払いで通えるか、料金体系が明確に開示されているかを事前に確認しましょう。施術時間と料金が明示されていて、回数券やコース契約を強要しないサロンが信頼できます。

港区の主要エリア別アクセスガイド

港区は東京23区の中でも交通の便に恵まれたエリアです。Blissの所在地である六本木は、日比谷線と大江戸線の2路線が交差する六本木駅から徒歩3分。港区内の主要エリアからのアクセスをまとめました。

六本木駅の大江戸線5番出口または日比谷線3番出口から地上に出れば、徒歩3分でBlissに到着します。南北線六本木一丁目駅の1番出口からも徒歩8分でアクセス可能です。

目的別おすすめコースと料金相場

インディバの料金は、サロンの立地、使用機種、施術時間によって大きく異なります。東京都港区エリアの一般的な相場と、Blissの料金を比較してみましょう。

Blissの特徴は、最上位機種EDNA PRO MAXを使用しながら、港区エリアの相場の中間〜下限に料金を設定している点です。「高い機種＝高い料金」ではなく、継続しやすい価格で最高品質の施術を提供するという方針を取っています。すべてのコースが都度払いで、回数券やコース契約の強制は一切ありません。

施術の流れ——初めてのインディバ体験

Step 1：ご予約

LINEまたはホットペッパービューティーからご予約いただけます。LINEでは事前に「冷え性がひどい」「術後ケアをしたい」など、ご相談いただくことも可能です。初めての方には、まず90分の全身コースをおすすめしています。

Step 2：カウンセリング

ご来店後、カウンセリングシートにお身体の状態やお悩みをご記入いただきます。看護師資格を持つスタッフが、現在の症状やご希望を詳しくお伺いし、当日の施術プランを組み立てます。

Step 3：施術

完全個室の施術ルームで、CAPモードとRESモードを使い分けながら施術を行います。専用のクリームを使用し、エレクトロード（施術用の電極）を肌に当てて温めていきます。体の芯から温かさが広がり、多くの方がリラックスして眠りに落ちます。

Step 4：アフターカウンセリング

施術後、お身体の変化を確認し、次回の推奨タイミングやご自宅でのセルフケアについてアドバイスします。

インディバをもっと効果的にする5つの習慣

① 施術前後の水分補給

インディバの深部加温は新陳代謝を促進し、老廃物の排出を助けます。この効果を最大化するために、施術前後には十分な水分を摂取してください。特に常温の水や白湯がおすすめです。

② 施術後のアルコールを控える

施術後は血行が大幅に促進されているため、アルコールが通常以上に回りやすくなります。施術当日は飲酒を控え、身体の回復に集中させることで効果が持続しやすくなります。

③ 定期的な継続

インディバの効果は蓄積型です。1回でも変化を感じる方は多いですが、本格的な体質改善を目指すなら月2〜4回のペースで3ヶ月程度の継続が推奨されます。最初に集中してケアし、状態が安定したらメンテナンス頻度を下げていくのが理想的です。

④ 適度な運動との組み合わせ

インディバで代謝が上がっている状態は、運動効果も高まります。ウォーキングやヨガなどの軽い有酸素運動を日常に取り入れることで、相乗効果が期待できます。

⑤ 質の良い睡眠

インディバの副交感神経優位の効果を活かし、施術日は特に早めの就寝を心がけてください。身体の修復は睡眠中に最も活発に行われるため、インディバ＋良質な睡眠の組み合わせは最強のリカバリーとなります。

よくある質問（Q&A）

Q. インディバは何回くらいで効果が出ますか？

血流改善や引き締めは1回目から実感される方が多いです。痩身や体質改善には5回程度の継続が目安です。術後ケアで拘縮を改善したい場合は5〜10回が推奨されます。初回カウンセリングで、目的に合わせた回数をご提案します。

Q. 施術に痛みはありますか？

基本的に痛みはなく、体の芯から温まる心地よい感覚です。拘縮部分やセルライトが硬い箇所は多少の圧迫感を感じることがありますが、出力を随時調整しますのでご安心ください。

Q. EDNA PRO MAXと他の機種はそんなに違いますか？

はい。EDNA PRO MAXは最大出力250W（RES）・500VA（CAP）とインディバ史上最高スペックで、TURBO MAXテクノロジーにより温まりの速さと深さが従来機の約3倍です。同じ施術時間でもより深い効果が期待でき、特に拘縮ケアや深部の冷え改善には機種の差が顕著に表れます。

Q. 男性でも受けられますか？

はい、男性も大歓迎です。肩こり、腰痛、メタボリック対策、術後ケア、スポーツ後のリカバリーなど、男性のお悩みにも幅広く対応しています。完全個室ですので、人目を気にせずリラックスしていただけます。

Q. インディバの翌日にだるさを感じました。大丈夫ですか？

「好転反応」と呼ばれる一時的な症状です。深部加温により血行・リンパの流れが活性化し、溜まっていた老廃物が一気に排出されるときに、だるさや眠気を感じることがあります。通常1〜2日で解消しますので、水分を多めに摂り、ゆっくりお休みください。

Q. 施術を受けられない場合はありますか？

以下に該当する方は施術をお受けいただけません。ペースメーカーを使用されている方、妊娠3〜4ヶ月以降の方、血栓性静脈炎の方、ステロイドや強い抗がん剤を処方されている方、発熱中の方などです。ご不安な場合は事前にLINEでご相談ください。

まとめ——港区でインディバを受けるなら

東京都港区にはインディバを受けられるサロンが多数ありますが、使用機種、スタッフの専門性、環境はサロンによって大きく異なります。

インディバの効果を最大限に引き出すためには、最上位機種による十分な出力と、身体の状態を正確に把握できる専門スタッフの技術が不可欠です。そして、継続するためにはアクセスの良さ、完全個室のリラックスできる環境、そして無理のない料金設定も重要な要素となります。

Blissは、これらすべてを兼ね備えた六本木のインディバ専門サロンです。最上位機種EDNA PRO MAXによる深部加温、正看護師による安心のカウンセリング、完全個室のプライベート空間、そして六本木駅徒歩3分というアクセス。術後ケアから体質改善、リラクゼーションまで、あなたの「なりたい自分」への道を、確かな技術でサポートします。